petite.fleur

Suite a un appel de fitness first (atlantis), je vais essayer un de leur cours de fitness gratuitement,

je ne connaissais pas la méthode pilates et je vais tenter l'experience.

Pour ceux qui ne connaisse pas :

C'est la gymnastique douce par excellence qui fait des milliers d'accros aussi bien chez les people que chez Madame tout le monde. Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Grâce à ces exercices, on se redessine une nouvelle silhouette, doucement mais sûrement.



Je vous raconterais après ...